идёт загрузка...
Назад

Начало записи на аквааэробику: понятие, принцип работы

Аквааэробика в настоящее время является крайне популярным увлечением у многих женщин. Еще бы, ведь она направлена не только на красоту нашего тела, но и на здоровье. Процедура представляет собой спектр различных упражнений, основное отличие от обыкновенной аэробики заключается в том, что все выполняется в воде. При систематических занятиях можно быстро восстановить фигуру, создать прекрасное здоровье и даже укрепить иммунитет.

Аквааэробика действует так, что начинает работать вся мускулатура тела. Первыми пользу от проведения таких упражнений обнаружили китайцы. Древние монахи, которые показывали своим ученикам комплексы упражнений, заставляли их оттачивать мастерство в воде. А поскольку в 20-х годах прошлого века активно пропагандировалось плавание, то актуальным стал марш в воде под звуки духового оркестра. В настоящее время проводится аквааэробика для похудения и приносит многим женщинам хорошие результаты в области достижения красивой фигуры.

Заказать звонок
Купить карту
Анкета соискателя
Какой фитнес-клуб предпочитаете?